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夏天吃苋菜,好处多!
发布时间:2017-07-17


1、促进发育

苋菜可谓是小朋友的天然钙片,苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质。小孩食用之后,可以促进牙齿和骨骼的生长,帮助发育。


生活中,若不慎骨折,食用苋菜也可帮助伤口愈合。



2、排毒通便


苋菜富含各种膳食纤维,食用之后可以促进肠胃蠕动,帮助消化。


它还可以帮助排除人体内的毒素,防止便秘。对于想减肥的人来说,苋菜也是一个很好的选择。



3、促进凝血


苋菜不仅适合小朋友和年轻人,也是中老年养生的很好选择。


苋菜内富含钙、铁和维生素K,可以促进凝血和造血功能,还能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者来说,它是辅助养生的绝佳之选。



4、清热解毒


夏季炎热,容易让人上火,体热加重,而食用苋菜可以清热解毒,能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿。适用于急性肠胃炎,还能辅助治疗细菌性痢疾。


另外,扁桃体发炎、咽喉肿痛、宫颈癌、肠癌等患者,也可以通过食用苋菜辅助治疗。


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